Santos, E.I. SESC Santo Amaro: pilates para funcionários. 36 f. Monografia (MBA Excelência em Gestão de Projetos e Processos Organizacionais). Centro Estadual de Educação Tecnológica Paula Souza, São Paulo, 2021.
O presente trabalho tem por objetivo estudar a relação entre a prática de Pilates e a diminuição ou controle da ansiedade, dentro de um ambiente de trabalho remoto ou híbrido, buscando propor procedimentos que, de algum modo, possam interferir de maneira positiva em relação a saúde mental e física das pessoas que serão acompanhadas, e que esta prática possa, além da redução ou controle da ansiedade, possibilitar equilíbrio, bem-estar e qualidade de vida. O método adotado foi o Project Model Canvas (PMC), uma importante ferramenta visual de gestão para o desenvolvimento e implantação de projetos de práticas de exercícios físicos e de meditação, composto por aulas virtuais, escolhido especialmente por conta do atual contexto de pandemia, de isolamento e distanciamento social.
